2019年4月11日 / 最終更新日時 : 2025年3月16日 23san AS (非荷重症) 「座りすぎ」は確実に調子が悪くなる 目次 ・座り過ぎはなるべく控えましょう❶ ・座り過ぎはなるべく控えましょう❷ ・「座るな！」って言われてもデスクワークだし… ・悪くなる座り姿勢 体育座り 足を組む 長座 ほなどうやって座ればいいの？① あぐら […]
2018年8月3日 / 最終更新日時 : 2025年3月8日 23san 「ストレッチポール」に乗ると逆に肩が凝る 「関節」はいとも簡単に壊れる 関節を「ポキポキ」鳴らすととどうなる？ 目次 ・首をポキポキ鳴らすとどうなる？ ・指をポキポキ鳴らすとどうなる？ ・ポキポキ鳴らしてるとどうなる？ ・ポキポキ鳴らす施術を受けるとどうなる？ ・少し動いただけで骨がポキポキ […]
