目次 なぜ『熱取り（冷却）』が必要なのか？ 『火傷』をした時、何をする？ 『熱取り』の仕方 『熱取り』するところ 「関節」を温め過ぎてはいけない理由 ・「摩擦熱」→「炎症熱」→「余計に痛い」 ・温めると痛みがマシになる？ […]