2024年1月29日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 23san ちょっと得する豆知識 🚨 LINE 🚨 相談窓口 🚨 24時間365日対応 だんだんキツくなってきてる… どうしていいかわからない… このままじゃマズイ… お困りでしたら「LINE・予約フォーム」で随時相談も受け付けております。 もちろん相談だけでも結構です。 放っておくとどんどん症状が広がるこ […]
2022年4月30日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 23san ちょっと得する豆知識 「マッサージ」を受けるのはなるべく控えましょう。 ・「マッサージ」を受けるのはなるべく控えましょう ・どうしても固くなってる筋肉を緩めたいのであれば… ・どうしても「マッサージ」を受けたいのであれば… 「マッサージ」を受けるのはなるべく控えましょう。 なぜなら、マッサー […]
2023年7月13日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 23san だから良くならない 「ストレッチ」をなるべく控えましょう。 目次 ・ストレッチは控えましょう ・ストレッチは歩行後に（関節を滑らかにしてから）控えめにしましょう ・足底腱膜炎にストレッチは逆効果 ・ストレッチをするなら骨トレをしよう ・ストレッチポールも同じく ストレッチはなるべ […]
2021年5月5日 / 最終更新日時 : 2024年7月3日 23san ちょっと得する豆知識 早く痛みをとるために必要なこと ❶ 当院で行なっている『レオロジー整体』とは？ 関節の動きを滑らかにすること 身体の軸を整えること 整体を受けるだけでは治らない (的外れな)「治療」を受けて逆に悪くなることもある 他にもしていかないといけないことがある […]
2020年1月5日 / 最終更新日時 : 2024年5月30日 23san だから良くならない 関節を温めてはいけない理由 ・温めると痛みがマシになる？（電気治療はいいの？） ・温めるとどうなる？ 冷え性の人は 冷え性になる理由 ・必要以上に温めるの良くない ・人間の体はタンパク質、脳は脂肪組織、どちらも熱に弱い ・冷やしても痛み […]
2022年5月5日 / 最終更新日時 : 2024年5月24日 23san だから良くならない 「習慣」を変えないと治らない（考え方） 痛いから安静？ 血行を良くするために温める？ 「筋肉」をつけるのではなく「骨」を強くして関節の動きを滑らかに 「マッサージ」をすると良くなる？？？ 「ストレッチ」をすると良くなる？？？ 「関節」をポキポキ鳴らすと良くなる […]
2023年1月7日 / 最終更新日時 : 2024年5月10日 23san ちょっと得する豆知識 「スリッパ」のリスク 目次 ・スリッパは履かないようにしましょう ・でも寒いやん？❶ ・でも寒いやん？❷ ・スリッパを履いていたらどうなる？ ・スリッパを履いていて腰痛・頭痛は良くなるわけがない 冬でも室内スリッパ（靴以外の履物）は履かないよ […]
2023年4月28日 / 最終更新日時 : 2024年5月2日 23san AS 関節は「豆腐」と同じように慎重に取り扱いましょう 目次 関節は豆腐と同じ つまり簡単に関節を痛めるということ 例えば❶ 例えば❷ 例えば❸ ちょっとしたことですぐにバランスが悪くなる（レバーアームが発生する） （的外れな）治療によって余計に悪くなる 関節は『豆腐』 […]
2019年7月3日 / 最終更新日時 : 2024年4月15日 23san ちょっと得する豆知識 「熱取り」しないと「痛み」は取れない 目次 なぜ『冷却』が必要？ 『火傷』をした時、何をする？ 『冷却』をすると『血行』が良くなる 『冷却』の仕方 『冷却』するところ どれくらい冷やせばいいの？ 連続して歩いた後も『氷で熱取り』は絶対必要 ながら冷やし ・座 […]
2019年7月30日 / 最終更新日時 : 2024年2月15日 23san ちょっと得する豆知識 『脊柱管狭窄症』の症状・原因・間違い・対策 主な症状 起こる原因 間違い① 間違い② 間違い③ 「人らしさ」とはなんぞや？ ぜひやっていただきたいこと 陽圧歩行❶ 陽圧歩行❷ 陽圧歩行❸ 脊柱管狭窄症の主な症状 ・神経症状（原因から生まれたもの） ・血管障害（原因 […]
