2024年12月29日 / 最終更新日時 : 2025年1月2日 23san 「ウォーキングシューズ」の必要性 「歩行」に勝るものはない 骨盤チェック法 ・今、どれくらい歩く力があるのか？を確認する方法 歩行の効果 冷え症の改善 便秘の改善 腎臓を守る 心臓を強くする 痛くても出来るだけ歩く ・弱ってるから歩く ・痛くても出 […]
