2019年7月3日 / 最終更新日時 : 2026年8月25日 23san 「タンパク質」は熱に弱い 「局所冷却」＋「温熱療法」 なんでも冷やせば良いわけではない！ なんでも温めれば良いわけでもない！ まずは状態確認【患部に熱感があるかの確認】をしてからご対応を！ なぜ『熱取り（局所冷却）』が必要なのか？ 『火傷』をした時、何をする？ 『熱取り』の […]
2025年1月5日 / 最終更新日時 : 2026年4月21日 23san AS (非荷重症) だから良くならない 「習慣」を変えないと治らない(考え方) 痛いから安静？ 動かさないと余計に痛みが出る 血行を良くするために温める？ 「むやみに患部を温める」のをやめよう 患部を「電気治療」で温めるのはやめよう 「筋トレ」よりも「骨トレ」 […]
