2019年7月3日 / 最終更新日時 : 2024年4月15日 23san ちょっと得する豆知識 「熱取り」しないと「痛み」は取れない 目次 なぜ『冷却』が必要？ 『火傷』をした時、何をする？ 『冷却』をすると『血行』が良くなる 『冷却』の仕方 『冷却』するところ どれくらい冷やせばいいの？ 連続して歩いた後も『氷で熱取り』は絶対必要 ながら冷やし ・座 […]
2019年7月30日 / 最終更新日時 : 2024年2月15日 23san ちょっと得する豆知識 『脊柱管狭窄症』の症状・原因・間違い・対策 主な症状 起こる原因 間違い① 間違い② 間違い③ 「人らしさ」とはなんぞや？ ぜひやっていただきたいこと 陽圧歩行❶ 陽圧歩行❷ 陽圧歩行❸ 脊柱管狭窄症の主な症状 ・神経症状（原因から生まれたもの） ・血管障害（原因 […]
2022年3月1日 / 最終更新日時 : 2024年1月18日 23san AS 「痛み」「シビレ」を取るために必要なこと 目次 ・痛みの原因 ・朝、起きたら痛みがキツイのはなぜ？ ・夕方に痛みがキツくなるのはなぜ？ ・熱を取る ・歩く ・関節を「滑らか」にすれば「調子は良くなる＝痛みは軽減する」 ・関節が流体潤滑していれば「痛み」が出ること […]
