・自分で簡単にできる、骨盤チェック法　(今、どれくらい歩く力があるのか？を確認する方法) ・歩行の効果 　冷え症の改善 　便秘の改善 　腎臓を守る    心臓を強くする ・歩く習慣を身につけましょう（ピエゾ効果・圧電効果 […]