2018年8月3日 / 最終更新日時 : 2025年10月4日 23san PI (外傷性角加速度損傷) 「関節」「筋肉」はいとも簡単に損傷する（痛む） 動く時は基本的に『ゆっくり』と動くようにしましょう なぜなら、関節を痛めるからです 例えば、階段を降りるときもそうですが、勢いが出ます。ドスンと足を着地してしまうと衝撃が入ります。 これがダメージとして、関節に入って後々 […]
2022年3月1日 / 最終更新日時 : 2025年9月26日 23san AS (非荷重症) 「痛み」「シビレ」を取るために必要なこと 痛みの原因 ・痛みの原因 ・『朝、起きたら』痛みがキツイのはなぜ？ ・『夕方』に痛みがキツくなるのはなぜ？ 炎症の熱を取る ・熱を取る習慣を身につける バランスを良くする（レバーアームを取り除く） ・バランスが悪くなって […]
