2022年5月5日 / 最終更新日時 : 2025年1月2日 23san 「痛み」の原因 だから良くならない❷ だから良くならない❶ 「習慣」を変えないと治らない(考え方) 痛いから安静? 血行を良くするために温める? 「筋肉」をつけるのではなく「骨」を強くして関節の動きを滑らかに 「マッサージ」をすると良くなる??? 「ストレッ […]
2023年11月15日 / 最終更新日時 : 2025年1月2日 23san AS (非荷重損傷) だから良くならない❶ 「習慣」を変えないと治らない(行動) 「草引き」の体の使い方 「物を持つ時」の体の使い方 座り方(イス) 座り過ぎ 歩き方 寝転び方(ベッド編) 寝転び方(地べた編) 寝転び方(横向き編) 「立ちっぱなし」は腰を痛める […]
2023年2月4日 / 最終更新日時 : 2025年1月2日 23san AS (非荷重損傷) 「肩こり」「頭痛」「耳鳴り」「目眩」の原因・対策 ※作成中※ 原因は(下記の)2つ ❶骨盤からのダメージ (土台の不安定からくる首への皺寄せ) 歩行不足(AS 非荷重損傷) ・座り過ぎ 外傷 ・ドスン座り(尻もち)(PI 外傷性角加速度損傷) ・膝打ち (A […]