肩が凝ったりすると、辛いので、肩をちょっと抑えてみたりするのはよくある行動です。 一時的に楽な感じになり、その爽快感から、毎度つらい感じが出てくると、自分で抑えたり叩いたりして対応することでしょう。 しかし、経験されてる […]

指圧マッサージをすると硬くなります。 「えっ！？」 「なんで？マッサージをすると、ほぐれて軟らかくなるんじゃないの！？」 と不思議に思われたことでしょう。 しかし、『押したり揉んだりすると筋肉は硬くなる』は、真実です。 […]

足裏に揉んだりするのは控えましょう なぜならアーチがなくなるからです 例えば足の骨（足根骨）はアーチ（土踏まず）を成しています。     アーチ構造は上方からの圧力（重力）には強いですが下からの突き上 […]

肩が凝ってるからと言ってマッサージを受けるのは控えましょう。   なぜなら、「筋肉」を痛めるからです。 例えば、マッサージのやり方にもよりますが、凝ってるところを緩めるためにマッサージは少なからず一点に圧をかけ […]