2025年1月5日 / 最終更新日時 : 2025年1月12日 23san AS (非荷重症) だから良くならない 「習慣」を変えないと治らない(考え方) 痛いから安静? 血行を良くするために温める? 「患部を温める」のをやめよう 患部を「電気治療」で温めるのはやめよう 「筋トレ」よりも「骨トレ」をしましょう 「筋肉」をつけるより先に […]
2023年2月4日 / 最終更新日時 : 2025年1月6日 23san AS (非荷重症) 「肩こり」「頭痛」「耳鳴り」「目眩」の原因・対策 ※作成中※ 原因は(下記の)2つ ❶骨盤からのダメージ (土台の不安定からくる首への皺寄せ) 歩行不足(AS 非荷重損傷) ・座り過ぎ 外傷 ・ドスン座り(尻もち)(PI 外傷性角加速度損傷) ・膝打ち (A […]