AS (非荷重症) ＝ 骨盤(仙腸関節)が緩んでいる状態
ASだと基本的に腰の痛みが治りにくい
怪我をすると怪我した側はASになりやすい
ASとはどんな状態？
仙腸関節（骨盤）が前方回転して不安定になり、（生理的な）重力負荷がかからずに仙腸関節（のネジ）がゆるんだままになり、しまらなくなった状態を指します。
ネジに例えるとわかりやすいです。緩んだ状態になってるということです。
https://www.youtube.com/watch?v=DVBn_nmpMnw
要は、関節が緩んでしっかりしていない状態
緩んでしっかりしていないので重くて動かしづらい状態です
大腿四頭筋が優位に働くと歩く力が落ちる（ASになる）
ASになると → 骨盤が前傾（前方に回転）して → 大腿四頭筋が優位
何もしない（動かない、座ってばかり）と大腿四頭筋が優位になる → ASになる
※動かないと関節は緩む
寝てる状態 → 大腿四頭筋が優位
座ってる状態 → 大腿四頭筋が優位
立位前傾気味（重心が前方気味）→ 釣り合ってる
かかとで立つ（踵荷重） → 大腿四頭筋が優位 → ASができる
ASになるとAS側は足が長くなる傾向がある
AS側は骨盤が落ちるので見た目上足が長く見える
例えば、下記の画像ですが
右側の骨盤は落ちてるので見た目上、右側の足は長く見えるということです。
ASになると屈曲膝 (反跳膝の逆パターン)になっていく
屈曲膝(膝が曲がった状態) ＝ AS傾向（仙腸関節が緩んでる状態） → 大腿四頭筋が短縮してる状態（ふくらはぎが弱る）
ASになると股関節が外旋していく
股関節が外旋 → AS → ネジが緩む → 外旋状態が定着する → 屈曲膝になっていく
ASになると踵荷重（腓骨荷重）になっていく
踵に荷重がかかりすぎる（＝ふくらはぎを使わない）
→
プレスイングが出なくなる
→
毛細血管が弱る（冷え性）
→
大腿四頭筋ばかりが緊張（逆にふくらはぎが弱っていく）
→
足の外側に荷重がかかりがち（腓骨荷重）
→
足をひきづる（母趾が上がらない）
→
どんどん弱っていき歩行量も減り、座る時間が長くなる
足を怪我をすると（患側の仙腸関節は）ASになりやすい（緩みやすい）
例えば、骨折すると患側は接地できなくなります。
接地できなくなると反対側（健側）でかばう動きが生まれます。（墜下歩行っぽい接地になる）
かばうことで骨折側が荷重できなくなります。
それが続くとASになっていきます。
