2023年1月23日 / 最終更新日時 : 2023年6月2日 23san ちょっと得する豆知識 高血圧なら、歩きましょう 血圧が高いなら…歩く時間を作りましょう なぜなら、心臓の働きが良くなる(血圧を安定させることができる)です。 例えば、1分間で約60回鼓動を打つ心臓に対し 歩行時のふくらはぎの収縮回数も約60回である事が解っています。 […]