2022年12月10日 / 最終更新日時 : 2022年12月10日 23san 『シップ』『保冷剤』『熱さまシート』で冷やす 糖分摂取は出来るだけ控えましょう❷ 糖分摂取は出来るだけ控えましょう なぜなら、今の腰痛を悪化させてしまうからです。 例えば、砂糖を取りすぎると、リン比率を高めてしまい骨のカルシウム吸収を妨げてしまい関節の強度が弱まることがわかっています。 それだけでなく […]
2022年12月9日 / 最終更新日時 : 2022年12月9日 23san ちょっと得する豆知識 糖分摂取は出来るだけ控えましょう。❶ 糖分摂取は出来るだけ控えましょう。 なぜなら糖分を取ることで老化が進むからです。 例えば、栄養学では一般的に糖分をたくさん取ることで余計な糖分が（人間の体の主成分となる）タンパク質と結びつき糖 […]
