2022年12月28日 / 最終更新日時 : 2022年12月28日 23san だから良くならない 〇〇をつけて寝るのはやめましょう 電気毛布をつけて寝るのはやめましょう なぜなら、温めることで骨が変形していくからです。 例えば、人体を構成するタンパク質は、熱に弱い性質を持ち、熱を加えられることにより性質が大きく変わります。 […]
2019年8月9日 / 最終更新日時 : 2022年12月18日 23san ちょっと得する豆知識 長距離バス移動の場合は… 長距離バス移動の際は、フットレストを利用しましょう。 なぜなら、腰への負担を和らげてくれるからです 例えば、フットレストは長距離移動の際に使用することで、足のだるさや疲労感を軽減したり、安定した姿勢をキープして腰への負担 […]
2012年9月30日 / 最終更新日時 : 2022年12月17日 23san ちょっと得する豆知識 オフィスワーカーに見られる「ある生活事情」 オフィスワーカーで坐骨神経痛を感じる方によく見られる特徴として 「一日のうちで立っている時間よりも、座っている時間が圧倒的に長くなっている」ということがあります。 都市圏での通勤者の一日に歩く時間は、会社への通勤往復時間 […]
2012年9月26日 / 最終更新日時 : 2022年3月30日 23san ちょっと得する豆知識 坐骨神経痛ってなに？ 坐骨神経痛とは、腰の骨から伸びている「坐骨神経」が様々な理由によって牽引・圧迫・刺激されることによってあらわれます。 自覚症状としては、お尻から足にかけての痛みやしびれなどとして感じられます。 また、多くの場合、腰痛と伴 […]
2012年9月27日 / 最終更新日時 : 2022年3月30日 23san ちょっと得する豆知識 あなたは大丈夫？「坐骨神経痛」度セルフチェック １つでも当てはまる→坐骨神経痛予備軍 ３つ以上当てはまる→坐骨神経痛の原因を持っていると考えられる状態 ✔1日の歩数が5000歩以下 ✔お尻から足にかけて痛み・痺れがある & […]
2012年9月28日 / 最終更新日時 : 2022年3月30日 23san ちょっと得する豆知識 坐骨神経痛の症状 坐骨神経痛はお尻から足にかけての痛み・しびれとして自覚症状を持つことは前述しましたが、そのほかにも以下のような症状を訴える方がいることを私の施術所で確認しています。 １、足に力が入らない ２、かがむのがツライため、靴を履 […]
2012年12月1日 / 最終更新日時 : 2022年3月30日 23san ちょっと得する豆知識 骨盤クッション・休憩 骨盤クッションは、現在たくさんの骨盤ケアグッズとして市販されています。いくつかのタイプごとの特徴と私の使用感をお伝えします。 １、柔らかく、お尻が沈み込むクッション 座った感じは悪くありませんが、上記した腰 […]
2019年7月6日 / 最終更新日時 : 2022年3月30日 23san ちょっと得する豆知識 「坐骨神経痛」は、なぜ起こるのか？ ヒトの身体は「重力」下で生きられるようにバランスをとるように出来ている 上からの重力の下で絶妙にバランスをとっているのが体の幹にある骨盤、そしてその左右の仙腸関節部分 そこを元に背骨はうまく身体を支えるように弯曲して、そ […]
