コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

ふみ整体院

坐骨神経痛

  1. HOME
  2. 坐骨神経痛
2022年12月28日 / 最終更新日時 : 2022年12月28日 23san だから良くならない

〇〇をつけて寝るのはやめましょう

電気毛布をつけて寝るのはやめましょう なぜなら、温めることで骨が変形していくからです。     例えば、人体を構成するタンパク質は、熱に弱い性質を持ち、熱を加えられることにより性質が大きく変わります。 […]

2019年8月9日 / 最終更新日時 : 2022年12月18日 23san ちょっと得する豆知識

長距離バス移動の場合は…

長距離バス移動の際は、フットレストを利用しましょう。 なぜなら、腰への負担を和らげてくれるからです 例えば、フットレストは長距離移動の際に使用することで、足のだるさや疲労感を軽減したり、安定した姿勢をキープして腰への負担 […]

2012年9月30日 / 最終更新日時 : 2022年12月17日 23san ちょっと得する豆知識

オフィスワーカーに見られる「ある生活事情」  

オフィスワーカーで坐骨神経痛を感じる方によく見られる特徴として 「一日のうちで立っている時間よりも、座っている時間が圧倒的に長くなっている」ということがあります。 都市圏での通勤者の一日に歩く時間は、会社への通勤往復時間 […]

2012年9月26日 / 最終更新日時 : 2022年3月30日 23san ちょっと得する豆知識

坐骨神経痛ってなに?

坐骨神経痛とは、腰の骨から伸びている「坐骨神経」が様々な理由によって牽引・圧迫・刺激されることによってあらわれます。 自覚症状としては、お尻から足にかけての痛みやしびれなどとして感じられます。 また、多くの場合、腰痛と伴 […]

2012年9月27日 / 最終更新日時 : 2022年3月30日 23san ちょっと得する豆知識

あなたは大丈夫?「坐骨神経痛」度セルフチェック

1つでも当てはまる→坐骨神経痛予備軍 3つ以上当てはまる→坐骨神経痛の原因を持っていると考えられる状態      ✔1日の歩数が5000歩以下   ✔お尻から足にかけて痛み・痺れがある   & […]

2012年9月28日 / 最終更新日時 : 2022年3月30日 23san ちょっと得する豆知識

坐骨神経痛の症状  

坐骨神経痛はお尻から足にかけての痛み・しびれとして自覚症状を持つことは前述しましたが、そのほかにも以下のような症状を訴える方がいることを私の施術所で確認しています。 1、足に力が入らない 2、かがむのがツライため、靴を履 […]

2012年9月29日 / 最終更新日時 : 2022年3月30日 23san ちょっと得する豆知識

坐骨神経痛を起こしやすい世代と性別は?

腰痛に関する全国調査ー日本整形外科学会PDF より転載

2012年12月1日 / 最終更新日時 : 2022年3月30日 23san ちょっと得する豆知識

骨盤クッション・休憩

骨盤クッションは、現在たくさんの骨盤ケアグッズとして市販されています。いくつかのタイプごとの特徴と私の使用感をお伝えします。   1、柔らかく、お尻が沈み込むクッション 座った感じは悪くありませんが、上記した腰 […]

2019年7月6日 / 最終更新日時 : 2022年3月30日 23san ちょっと得する豆知識

「坐骨神経痛」は、なぜ起こるのか?

ヒトの身体は「重力」下で生きられるようにバランスをとるように出来ている 上からの重力の下で絶妙にバランスをとっているのが体の幹にある骨盤、そしてその左右の仙腸関節部分 そこを元に背骨はうまく身体を支えるように弯曲して、そ […]

最近の投稿

〇〇でもいいので、行動してみましょう

2023年1月28日

雪が積もっていても…

2023年1月27日

10年に1度の大寒波でも…

2023年1月26日

健康な「妊娠」を望まれてるのであれば…

2023年1月25日

いきなり走るより、まずは〇〇しましょう

2023年1月24日

血圧が高いなら、〇〇する時間を作りましょう

2023年1月23日

〇〇にはなるべく入らないようにしましょう。

2023年1月22日

就寝時は〇〇しましょう

2023年1月22日

筋トレよりも〇〇をしましょう

2023年1月21日

〇〇するようにして歩いてみましょう。

2023年1月21日

カテゴリー

  • MSM4000
  • 「走る」と「歩く」
  • 『シップ』『保冷剤』『熱さまシート』で冷やす
  • しないよりマシ
  • だから良くならない
  • ちょっと得する豆知識
  • どれくらい冷やせばいいの?
  • なぜ?どうすればいいの?
  • よくある間違い
  • アーチ(土踏まず)の崩れ
  • ギックリ腰
  • コルセットのリスク
  • ストレッチのリスク
  • スリッパのリスク
  • ボキボキ鳴らす
  • マッサージのリスク
  • メカノレセプター【足裏の固有感覚】
  • ルームランナーのリスク
  • レオロジー【関節を滑らかにする】
  • レバーアーム【バランスが取れなくなっている】
  • 他院との3つの違い
  • 体の土台となるもの
  • 体温↑で免疫力↑ ?
  • 余計に悪くなる
  • 冷やすべき?温めるべき?
  • 冷却
  • 医学的根拠(エビデンス)のある施術法
  • 四つ這い(よつばい)
  • 圧迫骨折
  • 坐骨神経痛
  • 変形性疾患
  • 妊娠
  • 年だから・・・
  • 座りすぎ
  • 悪くなる原因
  • 悪くなる座り方
  • 摩擦抵抗
  • 早く治したい(治癒力を上げる)
  • 椎間板ヘルニア
  • 歩行
  • 歩行不足(非荷重)
  • 流体潤滑
  • 炎症
  • 炬燵(こたつ)のリスク
  • 熱に弱い
  • 牽引療法(首、腰を引っ張る)は逆効果
  • 生体潤滑理論
  • 痛み
  • 目の疲れ
  • 睡眠
  • 糖分摂取
  • 脆弱期
  • 脊柱管狭窄症
  • 腰痛
  • 膝にたまった水
  • 膝の働き
  • 膝の音
  • 自分で自分の体を悪くしてしまうこと
  • 自転車は腰に良くない
  • 良くなる人・良くならない人
  • 血圧
  • 負担のかからない座り方
  • 赤くなる理由
  • 走るのは身体にいいの?
  • 足がつる(こむらがえりが起こる)理由
  • 長時間バス移動
  • 関節
  • 雨の日は外で歩けないよ!
  • 電気治療(遠赤外線、干渉波、低周波など)のリスク
  • 風呂
  • 骨トレ

アーカイブ

  • 2023年1月
  • 2022年12月
  • 2022年11月
  • 2022年10月
  • 2022年9月
  • 2022年8月
  • 2022年7月
  • 2022年6月
  • 2022年5月
  • 2022年4月
  • 2022年3月
  • 2022年2月
  • 2021年5月
  • 2020年1月
  • 2019年12月
  • 2019年10月
  • 2019年9月
  • 2019年8月
  • 2019年7月
  • 2019年6月
  • 2019年5月
  • 2019年4月
  • 2018年12月
  • 2018年8月
  • 2017年8月
  • 2015年9月
  • 2014年9月
  • 2012年12月
  • 2012年9月

Copyright © ふみ整体院 All Rights Reserved.

PAGE TOP
MENU
  • トップページ
  • 院長プロフィール
  • 初めての方へ
  • よくある質問
  • どのような施術をするの?
  • 患者さんの歩行動画(Before After)
  • 患者さんのお声
  • 施術費・施術の流れ
  • キャンセルポリシー
  • 📞お問合せ
  • ちょっと得する豆知識
  • (症状別)腰痛
  • (症状別)椎間板ヘルニア
  • (症状別)ぎっくり腰
  • (症状別)脊柱管狭窄症
  • (症状別)坐骨神経痛
  • (症状別)すべり症
  • (症状別)股関節の痛み
  • (症状別)膝の痛み・変形性膝関節症
  • (症状別)肩こり
  • (症状別)頭痛・眼精疲労