2023年3月28日 / 最終更新日時 : 2023年6月2日 23san ちょっと得する豆知識 平地で歩く時は歩幅を「大きく」そして「ゆっくり」と 平地では歩幅を「大きく」して歩きましょう なぜなら、腰の痛みが出にくくなるからです。 例えば、歩幅を大きくして歩くと骨盤関節が回転するように動き出します。 （出典：https://www.youtube.com/watc […]
