まずは運動前にストレッチから入るわけでなく、ウオーキングなどでウォーミングアップを行った後にストレッチをする事が良いでしょう。そうする事で、関節の潤滑(油差し)を獲得できます。 説明してきたように関節の […]

前述のように椎間板ヘルニアには不思議な点  が多いですが…　髄核の突出は現実に起こっています。   「なぜ、そんなことが起こってしまったのか?」ということが「治す」ために重要な事になります。 椎間板は背骨を […]

  こんなお悩みでお困りではありませんか？   身体に不調があると楽しいはずの出来事も楽しめなくなってしまいますよね。 当院では、身体の痛みや不調を『根本的に改善すること』を目指しています。 人それぞ […]

音が怖い…と思ったり不安になる方がいらっしゃいます この膝に問題が起こるのは… 骨盤関節に問題があるからです。 生活の中で動作の急な切り返しの時に、ぐっと足を踏ん張った時に骨盤の仙腸関節に歪みが起こり、痛めてしまうことが […]

なぜ？その痛みが起こってしまったのか？どうすればいいのか？ あなたも一緒に考えていきましょう。 まず、なぜその痛みが起こったのか？です。   腰を屈めたら痛くなった・捻ったら痛くなった、長い距離歩いたら痛くなっ […]

ヒトの身体は「重力」下で生きられるようにバランスをとるように出来ている 上からの重力の下で絶妙にバランスをとっているのが体の幹にある骨盤、そしてその左右の仙腸関節部分 そこを元に背骨はうまく身体を支えるように弯曲して、そ […]

「ルームランナーはダメですか?」というご質問がよくあります。   ご質問がある度に、私は『良くない』と伝えています。   ルームランナーを利用すると足腰は強くなるどころが余計に悪くなるからです。 […]

腰が痛くなる原因は大きく分けると2つあります     使い過ぎて傷んでしまう、使わないとだんだんと衰えるというのがごく普通なことですが、いずれにせよ、間違った使い方をすれば傷んで、衰えてしまいます。 […]