Instagram

HOME
Instagram

サービスメニュー

トップページ
初めての方へ
院情報・アクセス
施術内容・料金
- どんな整体をするの？
患者さんのお声
整形外科医・医療従事者からの推薦
メディア掲載　
ご利用にあたっての注意事項
患者さんの歩行動画（Before After）
よくある質問
院長プロフィール
ご予約・お問合せ
院長のブログ
YouTube
Instagram
パワープレート・ナボソマット
MP365 ・MSM

症状別メニュー

腰痛
椎間板ヘルニア
ぎっくり腰
脊柱管狭窄症
坐骨神経痛
すべり症
股関節の痛み
膝の痛み・変形性膝関節症
肩こり
頭痛・眼精疲労

ちょっと得する豆知識

AS (非荷重症) (7)
ASt (外傷性非荷重損傷) (3)
AS歩行（つまづきやすい歩行） (1)
GI値 (グリセミック・インデックス) (1)
MSM4000 (2)
NB(ニューバランス) (1)
NB2002R (1)
NB574 (1)
NB880 (1)
NB991 (1)
NB996 (1)
PI (外傷性角加速度損傷) (6)
PIt歩行（膝jo過伸展歩行） (1)
「1本杖」を使ってると余計に足腰が悪くなる (1)
「stop and go」も腰を痛める (1)
「こむら返り」は「荷重不足」である証拠 (1)
「ふくらはぎ」を強くしないと腰の痛みは取れない (3)
「アーチ（土踏まず）」が崩れると腰の痛みはなかなか取れない (1)
「ウォーキングシューズ」の必要性 (1)
「カルシウム」「コラーゲン」を摂れば大丈夫？ (1)
「コツコツ」と続けるのが難しい方 (1)
「コルセット」のリスク (1)
「サプリメント」だけでは補えない (1)
「サプリメント」で補う (1)
「ストレッチポール」に乗ると逆に肩が凝る (2)
「スマホ」「パソコン」を使った後の身体のケア (1)
「スマホ」と「ストレートネック」 (1)
「スリッパ」を履いてると腰の痛みは取れない (1)
「タオルギャザー」のリスク (1)
「デスクワーク」時の姿勢を改めないといけない (1)
「ドスン」と勢いよく座ると腰を痛める (1)
「ブルーライト」のリスク (1)
「ブルーライト」対策 (1)
「プレスイング」を意識 (1)
「ペットボトル」乗せで頭痛を軽減させる (1)
「ペットボトル挙上」トレーニングで肩を楽にさせる (2)
「ボキボキ」関節を鳴らしてるとどんどん関節は壊れていく (3)
「マッサージ」と「ストレッチ」のリスク (2)
「マッサージ」のリスク (2)
「ルームランナー」のリスク (1)
「下山」は腰を痛める (1)
「不妊」対策 (1)
「低反発枕」のリスク (1)
「便秘」の改善 (1)
「保冷剤」でのアイシングは基本ダメ (1)
「冷え症」の対策 (1)
「受け身」ではなく「自らが動いて」変えていく (1)
「土踏まず荷重」の必要性 (1)
「夕方」に痛みが出る原因 (1)
「外反母趾」の方におすすめのシューズ (1)
「尻もち」を打つとどうなる？ (2)
「座り過ぎ」も腰を痛める (2)
「心臓」の弱い人 (1)
「心臓」を強くする (1)
「早く痛みを無くしたい」ならやるべきことをやれ！ (9)
「朝」に痛みが出る原因 (1)
「朝の目覚め」を良くするために必要なこと (2)
「正しい歩き方」を身につける (1)
「歩く力」を確認する方法 (1)
「歯（顎）を良くしたい」なら歩く力をつけよう (1)
「水泳」は腰痛を引き起こす (1)
「湿布」では炎症（熱）は取れない (1)
「牛乳」を飲むのは良い？ (1)
「物を持ち上げる」ときの身体の使い方 (1)
「産後」にも起こる「こむら返り」 (1)
「痛くても」出来るだけ歩く (1)
「痛み」の原因 (5)
「登山」のリスク (1)
「立ちっぱなし」は腰を痛める (1)
「筋トレ」よりも「骨トレ」をしないといけない (1)
「筋肉」よりも「関節」を強くしよう (1)
「糖分過多」と「血糖値スパイク」 (1)
「肩掛けカバン」は首・肩の調子が悪くなる (2)
「腎臓」を守る (1)
「腕振り」歩行 (1)
「膝」の働き (2)
「膝を打つ」とどうなる？ (3)
「足底接地」の必要性 (2)
「踵荷重」のリスク (1)
「蹴上が高い」のは腰を痛める (1)
「陽圧」歩行 (2)
「青竹踏み」のリスク (1)
「飲酒」で「糖化」 (1)
「骨盤」の構造（仕組み） (1)
「髪を洗う」時の姿勢 (1)
すり足 (1)
だから良くならない (7)
ちょっと得する豆知識 (12)
なぜ？どうすればいいの？ (5)
なるべく「下を向かない」 (1)
よくある間違い (6)
オスグッド (1)
カーフレイズ (2)
ギックリ背中 (1)
ギックリ腰 (1)
スクワット (2)
タナ障害 (1)
ダイヤモンド構造 (2)
ハンマートゥー（屈趾症） (1)
バーストラップ現象 (1)
ミルキングアクション (2)
メカノレセプター【足裏の固有感覚】 (1)
レオロジー【関節を滑らかにする】 (4)
レバーアーム【バランスが取れなくなっている】 (4)
上位頚椎 (1)
下位頚椎 (1)
体の土台となるもの (1)
余計に悪くなる (6)
健康な「妊活」 (1)
入浴(お風呂) (1)
冷やすべき？温めるべき？ (4)
冷却 (3)
出産期　※女性の人生の3大脆弱期（骨盤が一番脆くなる時期） (1)
初潮期（思春期）　※女性の人生の3大脆弱期（骨盤が一番脆くなる時期） (1)
右足を強くするトレーニング (1)
合唱上げ (1)
噛み合わせ不良（顎関節症） (1)
四つ這い歩行 (2)
四つ這い腕立て伏せ (2)
四つ這い（よつばい） (3)
圧電効果（ピエゾ効果） (1)
坐骨神経痛 (1)
壁押し腕立て伏せ (2)
変形性疾患 (3)
変形性膝関節症 (1)
外反母趾 (2)
安全靴 (1)
局所冷却 (3)
左足を強くするトレーニング (1)
座りすぎ (4)
恥骨クランク運動 (1)
悪くなる原因 (8)
悪くなる座り方 (4)
扁平足 (2)
早く治したい（治癒力を上げる） (6)
更年期障害 (閉経期)　※ 女性の人生の3大脆弱期（骨盤が一番脆くなる時期） (1)
棘突起間インピンジメント障害 (1)
椎間板ヘルニア (1)
歩行不足（非荷重） (6)
歩行（荷重） (4)
歯の治療 (1)
水中歩行 (1)
水圧 (1)
流体潤滑 (4)
潤滑不全 (3)
炎症 (4)
熱に弱い (2)
熱取り (3)
牛乳 (1)
牽引療法（首、腰を引っ張る）は逆効果 (2)
生体潤滑理論 (3)
生活習慣 (8)
疲れた時の「糖分摂取」 (1)
目の疲れ (1)
睡眠 (1)
筋ポンプ (1)
糖化 (1)
習慣 (2)
肩こり・頭痛・めまい (2)
背中痛 (4)
胸鎖関節クランク運動 (2)
脆弱期 (1)
脊柱管狭窄症 (3)
腰を痛めない座り方 (1)
腰痛 (5)
腰痛の原因(外傷) (1)
腰痛の原因（歩行不足） (2)
膝にたまった「水」 (3)
膝の音 (1)
膝を打つ（膝打ち損傷） (2)
自分で自分の体を悪くしてしまうこと (5)
自転車は腰に良くない (1)
良くなる人・良くならない人 (3)
草引き (1)
荷重トレーニング　 (1)
血圧 (1)
負担のかからない座り方（イス編） (2)
赤くなる理由 (1)
足底腱膜炎 (1)
長時間バス移動 (1)
関節 (3)
関節は「豆腐」と同じ扱いをしよう (1)
関節を「温める」と「変形」が進む (1)
階段を「ゆっくり」と「後ろ向き」で降りる (1)
電気治療（遠赤外線、干渉波、低周波など）のリスク (1)
靴選び (1)
頭寒足熱 (2)
頭部冷却 (1)
骨を強くする (6)
骨トレ (5)
骨粗鬆症 (1)

月別アーカイブ

2025年1月
2024年12月
2023年4月
2023年3月
2023年2月
2022年3月
2019年7月
2019年4月
2018年8月

PAGE TOP

MENU

トップページ
初めての方へ
施術内容・料金
どんな整体をするの？
院情報・アクセス
患者さんのお声
整形外科医・医療従事者からの推薦
メディア掲載　
ご利用にあたっての注意事項
患者さんの歩行動画（Before After）
よくある質問
院長プロフィール
ご予約・お問合せ
院長のブログ
YouTube
Instagram
パワープレート・ナボソマット
MP365 ・MSM
（症状別）腰痛
（症状別）椎間板ヘルニア
（症状別）ぎっくり腰
（症状別）脊柱管狭窄症
（症状別）坐骨神経痛
（症状別）すべり症
（症状別）股関節の痛み
（症状別）膝の痛み・変形性膝関節症
（症状別）肩こり
（症状別）頭痛・眼精疲労