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ふみ整体院

根本改善＆再発防止

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最新記事

「関節」「筋肉」はいとも簡単に壊れる（損傷する）
2025年7月16日
だから良くならない
2025年7月16日
「熱取り」しないと「痛み」は取れない
2025年7月16日

ちょっと得する豆知識

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  • PIt歩行（膝jo過伸展歩行） (1)
  • 「1本杖」を使ってると余計に足腰が悪くなる (1)
  • 「stop and go」も腰を痛める (1)
  • 「かばう」動きが「歪み」を広げてしまう (1)
  • 「こむら返り」は「荷重不足」である証拠 (1)
  • 「ふくらはぎ」を強くしないと腰の痛みは取れない (3)
  • 「アーチ（土踏まず）」が崩れると腰の痛みはなかなか取れない (1)
  • 「ウォーキングシューズ」の必要性 (1)
  • 「カルシウム」「コラーゲン」を摂れば大丈夫？ (2)
  • 「コツコツ」と続けるのが難しい方 (1)
  • 「コルセット」のリスク (1)
  • 「サプリメント」だけでは補えない (3)
  • 「サプリメント」で補う (2)
  • 「ストレッチポール」に乗ると逆に肩が凝る (2)
  • 「スマホ」「パソコン」を使った後の身体のケア (2)
  • 「スマホ」と「ストレートネック」 (1)
  • 「スリッパ」を履いてると腰の痛みは取れない (1)
  • 「タオルギャザー」のリスク (1)
  • 「タンパク質」は熱に弱い (1)
  • 「デスクワーク」時の姿勢を改めないといけない (1)
  • 「ドスン」と勢いよく座ると腰を痛める (2)
  • 「バランス」が悪いから「痛み」が出る (2)
  • 「バランス」が悪くなる座り方 (2)
  • 「バランス」が悪くなる立ち方 (1)
  • 「バランス」を養うトレーニング (1)
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  • 「フットレストの必要性 (1)
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  • 「ブルーライト」対策 (1)
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  • 「マッサージ」と「ストレッチ」のリスク (2)
  • 「マッサージ」のリスク (2)
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  • 「座り過ぎ」も腰を痛める (2)
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  • 「心臓」を強くする (1)
  • 「指圧」は、筋・関節を「破壊」させる (1)
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