「パワープレート」って？
パワープレートは、ストレッチ、トレーニング、リラクセーションを1台で実現する「加速度トレーニングマシン」です。
振動を利用したブルブルマシンは他にもたくさんありますが、パワープレートの振動は「上下」・「左右」・「前後」の「3次元」であり他のブルブルマシンとは全く異なります。
1秒間に25~50回の高速振動が、あらゆる方向から筋肉に負荷をかけますので、10～15分程度のトレーニングで、ジムで1時間分の運動と同程度の運動効果が期待できます。
詳しくは…
「エビデンス（医学的根拠）」のあるトレーニングマシンだから安全安心
JBMR 臨床研究でパワープレートがエビデンス（医学的根拠）を取得しました。
こんな方におすすめ！
- 整体と合わせての荷重トレーニング
- 変形してて痛みがきつい
- 歩行不足…
- 生活習慣を改めることができない
- ますますカラダが硬くなってきている
- 筋肉、体力の落ちが著しい
- ダイエットしたいけどなかなか…
- 尿漏れ、尿失禁でお悩みの方
- 成人疾患（高コレステロール、高血圧、糖尿病など）をお持ちの方
- 骨粗しょう症など、骨密度の気になる方
ナボソマットとは？
アメリカの足病医が開発したマット
ナボソマットは、足専門の医師である足病医のDr．Emilyの研究によって開発されたマットで、メカノレセプターを効果的に刺激することができます。
パワープレートとナボソマットの相乗効果
パワープレートは特許の3次元ハーモニック振動で人体にマッチした周波数刺激を体内に与えることができます。
そこにナボソマットを組み合わせることによってより一層メカノレセプターへの刺激を増やすことができます。
スポーツのパフォーマンスアップ
足の感覚はあらゆるスポーツの動きに関係する非常に重要な要素です。
最近では、裸足の感覚に近づけた靴やバランス感覚を鍛えるトレーニンググッズも数多く販売されています。
テニスやサッカー、バスケットボールなどクイックな動きを必要とする競技では捻挫などの怪我を予防する上で固有受容器の強化は欠かせません。
ゴルフのような競技では、体幹の安定、身体のブレの低減に有効ですしマラソンやスプリント競技などでは、地面に脚の力を効率よく伝えるために重要です。
高齢者の歩行の安定や転倒予防にも効果的
歳を重ねると、どうしても身体のセンサーの反応速度が遅くなってしまいます。
その結果、バランスを崩した際のリアクションが遅れて大怪我に繋がってしまうリスクが増えてしまいます。
ナボソマットとパワープレートを組み合わせることであえて不安定な環境を作り、センサーを活性化させて感度を高めていくことができます。
また入院後のリハビリとしても非常に効果的です。
当院ではパワープレートの最上位機種のPro7を導入しており、ナボソマットをご用意しているので
ぜひ今まで以上の質の高いトレーニングを体験しにいらして下さい
パワープレート 利用料金
