ホルミシスとは、大量では有害な物質や刺激が、「ごく少量」になると、かえって体に良い作用（活性化、防御）をもたらす現象のことです。
詳しくは… 東京大学 放射線ホルミシス効果放射線ホルミシス効果
「低線量放射線」「運動」「温泉」「日光浴」などで期待される健康効果を指し、細胞を活性化させ免疫力向上や抗酸化作用、新陳代謝促進などが期待され、ラドン温泉や専用マット、サプリメントなどで取り入れられています。
ホルミシス効果の主なポイント
- 「毒にも薬にもなる」：大量に摂取すると有害な物質（放射線、アルコールなど）も、ごく少量であれば体の防御反応を活性化させ、良い効果をもたらします。
- メカニズム：微量のストレス刺激（低線量放射線など）が細胞に感知され、普段は静かな防御・修復システムが予防的に活性化することで、体が強くなると考えられています。
- 身近な例：適度な運動（運動ホルミシス）、温泉（ラドン温泉）、サウナ、日光浴などもホルミシスの一種です。
期待される効果
- 免疫力向上：免疫細胞（リンパ球、マクロファージなど）の活性化。
- 抗酸化作用：活性酸素を分解する酵素（SOD）の働きを高める。
- 新陳代謝促進：血行促進、疲労回復。
- ストレス耐性：ストレスへの抵抗力を高める。
取り入れ方（ホルミシス療法・商品）
- ラドン温泉・ホルミシスルーム：ラジウム温泉や専用施設で、微量のラドンガスを吸入する。
- ホルミシスグッズ：ラジウム鉱石を配合したマット、枕パッド、靴下、クリームなど。
当院では『ホルミシスWシート』を着用して、整体を受けていただきます。
下記の３つの効果を生み出します
❶放射線ホルミシス
❷マイナスイオン
❸遠赤外線
上記の効果を生み出す『ホルミシスWシート』を着用して整体を行うことで、効果を最大限に引き出します。
ホルミシス効果を利用してガンのケアも…
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この「少量で有益」という効果をホルミシス効果と呼び、放射線、運動、日光浴、温泉（玉川温泉など）、軽度のストレスなどが例として挙げられ、免疫力向上、新陳代謝促進、抗酸化作用などが期待され、健康増進や美容分野でも注目されています。
具体的には、以下のような体の変化が期待されています。
- 細胞の活性化: 微量の放射線が細胞を刺激し、その働きを活発にします。
- 免疫力・自然治癒力の向上: 体の抵抗力や、自ら病気を治そうとする力が強まります。
- 新陳代謝の促進: 体の細胞の入れ替わりが活発になり、老廃物の排出などがスムーズになります。
- 抗酸化作用: 老化の原因とされる「活性酸素」を減少させる働きが期待されます。
（参考 健康わくわくサイト ）