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ふみ整体院

良くなる人・良くならない人

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2023年1月18日 / 最終更新日時 : 2023年1月19日 23san だから良くならない

〇〇はなるべく控えましょう

コルセット(着圧下着も同様)の使用は極力控えましょう なぜなら、コルセットを利用することで筋肉が衰えていくからです。 例えば、コルセットを利用された方はわかると思うのですが、コルセットを巻くとサポートしてくれるので楽にな […]

2023年1月14日 / 最終更新日時 : 2023年1月16日 23san ちょっと得する豆知識

毎日○○する時間を作りましょう❷

ただ、万歩計の歩数を増やすだけでなく、連続歩行(生理歩行)を普段から身につけていきましょう。 なぜなら、腰痛を克服できるからです。 例えば… ❶肘を曲げて腕を振って歩くことで股関節と肩関節が連動して動き、バランスが取れて […]

2022年9月19日 / 最終更新日時 : 2023年1月15日 23san だから良くならない

たとえ、どんなに寒くても…

寒くてもカイロで腰を温めるようなことは絶対に控えましょう なぜなら、腰骨が変形するからです。 例えば、骨の主成分を考えていただきたいのですが、何だと思われますか? そこから考えていきましょう。 骨の主成分はカルシウムと認 […]

2023年1月7日 / 最終更新日時 : 2023年1月7日 23san ちょっと得する豆知識

普段から〇〇する習慣を身につけましょう。

普段から万歩計を身につけましょう。     なぜなら、数字を把握することで、モチベーションを維持しやすくなるからです 例えば、今、普段どれくらい歩いてるのか把握してないのに、『よし!毎日●●歩、歩くぞ […]

2022年12月28日 / 最終更新日時 : 2022年12月28日 23san だから良くならない

〇〇をつけて寝るのはやめましょう

電気毛布をつけて寝るのはやめましょう なぜなら、温めることで骨が変形していくからです。     例えば、人体を構成するタンパク質は、熱に弱い性質を持ち、熱を加えられることにより性質が大きく変わります。 […]

2022年12月9日 / 最終更新日時 : 2022年12月9日 23san ちょっと得する豆知識

糖分摂取は出来るだけ控えましょう。❶

糖分摂取は出来るだけ控えましょう。 なぜなら糖分を取ることで老化が進むからです。     例えば、栄養学では一般的に糖分をたくさん取ることで余計な糖分が(人間の体の主成分となる)タンパク質と結びつき糖 […]

2022年7月22日 / 最終更新日時 : 2022年8月8日 23san だから良くならない

指圧マッサージをすると…❷

指圧マッサージを受けることは、その時は気持ち良いかもしれませんが、必要以上に受けることで確実に調子を落とし身体全体を蝕んでいきます。 なぜなら、必要以上に指圧マッサージを受けることで筋損傷(瘢痕組織の形成)だけでなく関節 […]

2019年12月7日 / 最終更新日時 : 2022年3月30日 23san ちょっと得する豆知識

日常生活8割+施術2割=根本改善

なぜ、その症状が出てしまったのか?     まずこれを考えないといけません。 症状には必ず原因があります。 その原因となるものを必ず見つけ出さなければいけません。     どうやっ […]

2018年8月2日 / 最終更新日時 : 2022年3月30日 23san ちょっと得する豆知識

良くなる人・良くならない人

当院で治療を受けられて辛かった症状が改善していくのはこんな方々です ●自分の体を大切にする人 →健康意識が高いので、行動も早いのでいい結果も出やすくなる ●私(施術者)のアドバイスを守る人 →アドバイスを守ることでマイナ […]

2022年3月1日 / 最終更新日時 : 2022年3月30日 23san ちょっと得する豆知識

関節が痛い(弱ってる)からこそ●●をする。

膝や腰が痛くて病院に行くと「もう年だから…」と言われることはよくあるかと思います。 そうするとは「このまま痛みと付き合って年をとっていくんだな。」と認識し、無理しないという名目で活動量が低下していきます。 しか […]

最近の投稿

〇〇でもいいので、行動してみましょう

2023年1月28日

雪が積もっていても…

2023年1月27日

10年に1度の大寒波でも…

2023年1月26日

健康な「妊娠」を望まれてるのであれば…

2023年1月25日

いきなり走るより、まずは〇〇しましょう

2023年1月24日

血圧が高いなら、〇〇する時間を作りましょう

2023年1月23日

〇〇にはなるべく入らないようにしましょう。

2023年1月22日

就寝時は〇〇しましょう

2023年1月22日

筋トレよりも〇〇をしましょう

2023年1月21日

〇〇するようにして歩いてみましょう。

2023年1月21日

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