コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

ふみ整体院

炎症

  1. HOME
  2. 炎症
2023年1月26日 / 最終更新日時 : 2023年1月26日 23san ちょっと得する豆知識

10年に1度の大寒波でも…

10年に1度の大寒波でも… 激痛でつらいのであれば…   「氷」で「熱取り」をし続けましょう。   なぜなら、痛みを減らすにはそれしか方法がないからです。 例えば… 「痛み」の段階には5段階あります。 […]

2022年9月19日 / 最終更新日時 : 2023年1月15日 23san だから良くならない

たとえ、どんなに寒くても…

寒くてもカイロで腰を温めるようなことは絶対に控えましょう なぜなら、腰骨が変形するからです。 例えば、骨の主成分を考えていただきたいのですが、何だと思われますか? そこから考えていきましょう。 骨の主成分はカルシウムと認 […]

2022年8月17日 / 最終更新日時 : 2023年1月15日 23san ちょっと得する豆知識

長距離運転をする場合…

長距離運転をする場合は氷で熱取りしながら振動を減衰させるクッションを身につけましょう。 なぜなら、足腰の痛みを最小限に抑えることができるからです。 例えば、車を運転すると車のエンジンの振動などで骨盤を中心に身体中の関節が […]

2022年12月28日 / 最終更新日時 : 2022年12月28日 23san だから良くならない

〇〇をつけて寝るのはやめましょう

電気毛布をつけて寝るのはやめましょう なぜなら、温めることで骨が変形していくからです。     例えば、人体を構成するタンパク質は、熱に弱い性質を持ち、熱を加えられることにより性質が大きく変わります。 […]

2022年12月25日 / 最終更新日時 : 2022年12月27日 23san ちょっと得する豆知識

スマホやパソコンを使った後は…

スマホやパソコンを使った後は、首の後ろや目をアイシングをしましょう なぜなら、目の疲れが取れるからです。 例えば、パソコンやスマホを使うことで「2つのエネルギー」が目に蓄積されます 1つは画面から発するブルーライトによる […]

2022年12月19日 / 最終更新日時 : 2022年12月25日 23san 『シップ』『保冷剤』『熱さまシート』で冷やす

〇〇で冷やすのは控えましょう

保冷剤で冷やすのは控えましょう なぜなら凍傷を起こすからです 例えば、少し考えていただきたいのですが、魚や肉を冷凍庫に入れるのと、マイナス温度にはならないチルド室に入れるの、どちらが美味しくいただけると思いますか? 冷凍 […]

2019年8月9日 / 最終更新日時 : 2022年12月18日 23san ちょっと得する豆知識

長距離バス移動の場合は…

長距離バス移動の際は、フットレストを利用しましょう。 なぜなら、腰への負担を和らげてくれるからです 例えば、フットレストは長距離移動の際に使用することで、足のだるさや疲労感を軽減したり、安定した姿勢をキープして腰への負担 […]

2022年12月11日 / 最終更新日時 : 2022年12月16日 23san ちょっと得する豆知識

腰が痛いなら…〇〇しましょう。

腰が痛いなら冬でも氷で熱取りをしましょう。 なぜなら、(関節内の)炎症による熱を取ることができるからです 例えば、火傷(皮膚の炎症)をしたら何をしますか? 冬でも氷で冷やしますよね? 理屈は全く同じです。 だから冬でも腰 […]

2022年12月10日 / 最終更新日時 : 2022年12月10日 23san 『シップ』『保冷剤』『熱さまシート』で冷やす

糖分摂取は出来るだけ控えましょう❷

糖分摂取は出来るだけ控えましょう なぜなら、今の腰痛を悪化させてしまうからです。 例えば、砂糖を取りすぎると、リン比率を高めてしまい骨のカルシウム吸収を妨げてしまい関節の強度が弱まることがわかっています。 それだけでなく […]

2022年4月2日 / 最終更新日時 : 2022年4月3日 23san 『シップ』『保冷剤』『熱さまシート』で冷やす

シップは患部を冷やしてくれる?

    大手シップメーカーの試験によれば自社シップ剤を貼った場合、冷感シップだと3度、温感シップだと2度ほど皮層表面の温度は低下するとのことです。 しかもこれらの温度低下は湿布剤に含まれる水 […]

投稿ナビゲーション

  • 固定ページ 1
  • 固定ページ 2
  • »

最近の投稿

〇〇でもいいので、してみましょう

2023年1月28日

雪が積もっていても…

2023年1月27日

10年に1度の大寒波でも…

2023年1月26日

健康な「妊娠」を望まれてるのであれば…

2023年1月25日

いきなり〇〇するより、まずは〇〇しましょう

2023年1月24日

血圧が高いなら、〇〇する時間を作りましょう

2023年1月23日

〇〇にはなるべく入らないようにしましょう。

2023年1月22日

就寝時は〇〇しましょう

2023年1月22日

筋トレよりも〇〇をしましょう

2023年1月21日

〇〇するようにして歩いてみましょう。

2023年1月21日

カテゴリー

  • MSM4000
  • 「走る」と「歩く」
  • 『シップ』『保冷剤』『熱さまシート』で冷やす
  • しないよりマシ
  • だから良くならない
  • ちょっと得する豆知識
  • どれくらい冷やせばいいの?
  • なぜ?どうすればいいの?
  • よくある間違い
  • アーチ(土踏まず)の崩れ
  • ギックリ腰
  • コルセットのリスク
  • ストレッチのリスク
  • スリッパのリスク
  • ボキボキ鳴らす
  • マッサージのリスク
  • メカノレセプター【足裏の固有感覚】
  • ルームランナーのリスク
  • レオロジー【関節を滑らかにする】
  • レバーアーム【バランスが取れなくなっている】
  • 他院との3つの違い
  • 体の土台となるもの
  • 体温↑で免疫力↑ ?
  • 余計に悪くなる
  • 冷やすべき?温めるべき?
  • 冷却
  • 医学的根拠(エビデンス)のある施術法
  • 四つ這い(よつばい)
  • 圧迫骨折
  • 坐骨神経痛
  • 変形性疾患
  • 妊娠
  • 年だから・・・
  • 座りすぎ
  • 悪くなる原因
  • 悪くなる座り方
  • 摩擦抵抗
  • 早く治したい(治癒力を上げる)
  • 椎間板ヘルニア
  • 歩行
  • 歩行不足(非荷重)
  • 流体潤滑
  • 炎症
  • 炬燵(こたつ)のリスク
  • 熱に弱い
  • 牽引療法(首、腰を引っ張る)は逆効果
  • 生体潤滑理論
  • 痛み
  • 目の疲れ
  • 睡眠
  • 糖分摂取
  • 脆弱期
  • 脊柱管狭窄症
  • 腰痛
  • 膝にたまった水
  • 膝の働き
  • 膝の音
  • 自分で自分の体を悪くしてしまうこと
  • 自転車は腰に良くない
  • 良くなる人・良くならない人
  • 血圧
  • 負担のかからない座り方
  • 赤くなる理由
  • 走るのは身体にいいの?
  • 足がつる(こむらがえりが起こる)理由
  • 長時間バス移動
  • 関節
  • 雨の日は外で歩けないよ!
  • 電気治療(遠赤外線、干渉波、低周波など)のリスク
  • 風呂
  • 骨トレ

アーカイブ

  • 2023年1月
  • 2022年12月
  • 2022年11月
  • 2022年10月
  • 2022年9月
  • 2022年8月
  • 2022年7月
  • 2022年6月
  • 2022年5月
  • 2022年4月
  • 2022年3月
  • 2022年2月
  • 2021年5月
  • 2020年1月
  • 2019年12月
  • 2019年10月
  • 2019年9月
  • 2019年8月
  • 2019年7月
  • 2019年6月
  • 2019年5月
  • 2019年4月
  • 2018年12月
  • 2018年8月
  • 2017年8月
  • 2015年9月
  • 2014年9月
  • 2012年12月
  • 2012年9月

Copyright © ふみ整体院 All Rights Reserved.

PAGE TOP
MENU
  • トップページ
  • 院長プロフィール
  • 初めての方へ
  • よくある質問
  • どのような施術をするの?
  • 患者さんの歩行動画(Before After)
  • 患者さんのお声
  • 施術費・施術の流れ
  • キャンセルポリシー
  • 📞お問合せ
  • ちょっと得する豆知識
  • (症状別)腰痛
  • (症状別)椎間板ヘルニア
  • (症状別)ぎっくり腰
  • (症状別)脊柱管狭窄症
  • (症状別)坐骨神経痛
  • (症状別)すべり症
  • (症状別)股関節の痛み
  • (症状別)膝の痛み・変形性膝関節症
  • (症状別)肩こり
  • (症状別)頭痛・眼精疲労