2019年7月3日 / 最終更新日時 : 2023年12月10日 23san ちょっと得する豆知識 「氷」＝「冷却」は命を救う 目次 なぜ冷却が必要？ 火傷をした時、何をする？ 冷却をすると血行が良くなる 冷却の仕方 冷却するところ どれくらい冷やせばいいの？ 連続して歩いた後も氷で熱取りは絶対必要 ながら冷やし ・座って痛む時は ・運転中も […]
2022年3月11日 / 最終更新日時 : 2023年10月15日 23san 「膝を打つ」とどうなる？ 「膝」の仕組みをきちんと理解して必要な対応をしよう 膝はどのように動いているのか？ 膝は「荷重」関節でもあり、「吊り下げ」関節でもある 歩いていると膝の骨がポキポキ音がする 転倒した際に「膝を打つ」とどうなる？ なぜ、膝に水が溜まるのか？ 膝に溜まった水は抜いたほうがいい […]
2023年3月21日 / 最終更新日時 : 2023年6月2日 23san ちょっと得する豆知識 雨の日は「熱膨張」する 「雨の日」は「熱取り」する時間を多く作りましょう なぜなら、足腰の痛みが軽減するからです。 例えば、雨が降ると気圧が下がり、圧力がなくなり、体（関節）は膨張します。 （出典：https://zutool.jp/colum […]
