2020年1月5日 / 最終更新日時 : 2020年1月5日 23san 冷やすべき？温めるべき？ 関節を温めてはいけない理由 骨や軟骨を含め、人間の組織は、何からできているかを知ってますか？ 骨はカルシウムという認識の人が多いと思いますが、 実は骨の８割はたんぱく質で、残りの２割がカルシウムです。 たんぱく質ってどんなもの？ &n […]
2019年4月11日 / 最終更新日時 : 2019年4月11日 23san 冷やすべき？温めるべき？ 痛めてるところは冷やせばいいの？温めればいいの？ 生理的局所冷却法 ほとんどの痛みは炎症。つまり、熱です。 関節痛…温める？冷やす？ 関節の痛みは、温めても冷やしても抑えられますが、関節をきれいに治すのは冷やす方法に限られます。 […]
2014年9月30日 / 最終更新日時 : 2014年9月3日 23san 冷やすべき？温めるべき？ シビレや痛みがきつい時、お風呂は？ シビレがキツイ時、痛みがキツイ時、温めればいいと考える方が非常に多くいらっしゃいます。 実はここが大きな落とし穴でもあります。 先祖からの伝承として、「具合が悪い時には風呂には入るな」と言われいます。 し […]
