2023年1月7日 / 最終更新日時 : 2023年1月27日 23san ちょっと得する豆知識 〇〇は履かないようにしましょう 冬でも室内スリッパ（靴以外の履物）は履かないようにしましょう なぜなら、スリッパを履くと足指に変形が起こる可能性があるからです 例えば、足を固定することができないスリッパを履くと、足が常に前滑りを起こしている状態になりま […]
2023年1月22日 / 最終更新日時 : 2023年1月22日 23san ちょっと得する豆知識 〇〇にはなるべく入らないようにしましょう。 炬燵（こたつ）にはなるべく入らないようにしましょう なぜなら、骨（関節）が変形するからです。 例えば、炬燵に入ると温かくて気持ち良いですよね？ だから長時間、過ごしがちになります。 また温めるとボーっとして […]
2022年9月19日 / 最終更新日時 : 2023年1月15日 23san だから良くならない たとえ、どんなに寒くても… 寒くてもカイロで腰を温めるようなことは絶対に控えましょう なぜなら、腰骨が変形するからです。 例えば、骨の主成分を考えていただきたいのですが、何だと思われますか？ そこから考えていきましょう。 骨の主成分はカルシウムと認 […]
2023年1月1日 / 最終更新日時 : 2023年1月1日 23san ちょっと得する豆知識 座る時は… 座る時は勢いよくドスンと座らないようにしましょう なぜなら、腰を痛めるからです。 例えば、高齢者の方で椅子に勢いよく座ると、脊椎圧迫骨折を起こしてしまうことがあります。 この骨折は高所からの転 […]
2022年12月28日 / 最終更新日時 : 2022年12月28日 23san だから良くならない 〇〇をつけて寝るのはやめましょう 電気毛布をつけて寝るのはやめましょう なぜなら、温めることで骨が変形していくからです。 例えば、人体を構成するタンパク質は、熱に弱い性質を持ち、熱を加えられることにより性質が大きく変わります。 […]
2019年7月30日 / 最終更新日時 : 2022年7月14日 23san ちょっと得する豆知識 『脊柱管狭窄症』の原因と間違い 脊柱管狭窄症の間違い① 脊柱管狭窄症の原因は神経圧迫である？？？？？？ 「なぜ、神経圧迫は起こるのか？」 神経の圧迫？ 脊柱管に神経根が入ってます。 そこの部分が狭くなる 狭くなり・・・動作 […]
2022年3月11日 / 最終更新日時 : 2022年3月30日 23san ちょっと得する豆知識 膝にたまった水は抜いた方がいい？ 膝を痛めて、それを長年、放置しておくと膝に水が溜まり始めます。 通常、水が溜まれば注射器などで抜いてしまいます。一時的には楽になるかもしれませんが、これはその場しのぎであって根本解決にはなりません。 何度か続 […]
2022年2月27日 / 最終更新日時 : 2022年3月30日 23san ちょっと得する豆知識 熱がこもった状態 ＝『炎症』 なぜ熱が関節に貯留するかを考えてみてください。 本当に関節を酷使し過ぎたから膝が痛くなるのでしょうか？ お相撲さんでも痛みなど無くピンピンしている人もいるし、 70代でフルマラソンを走りきる方も膝が […]
2022年2月27日 / 最終更新日時 : 2022年3月30日 23san ちょっと得する豆知識 変形性関節症は●●が原因！ 変形性関節症が起こる原因をお話します。 この障害は骨が変形していく疾患ですが、その主たる原因は“熱” なのです。 骨の成分はカルシウムという認識の人が多いと思い ますが、実は8割がタンパク質です。 タンパ […]
2022年2月27日 / 最終更新日時 : 2022年3月30日 23san ちょっと得する豆知識 女性によくみられる●● 指の節々が変形する中年女性は結構多いと思います。 病院では“ヘバーデン結節症、プシャール結節症”と診断をつけられますが、 これも同じく、変形性のもので、変形の進行には『熱』が大きく関係してきます。 経験あ […]
