『ながら冷やし』をする時は「簡易コルセット」を使いましょう   なぜなら、しっかり熱取りできるからです。   例えば、ズボンに挟んで過ごしているといつのまにか氷嚢がズレて落ちてしまうことがあります。 […]

『ながら冷やし』をしましょう。   なぜなら、痛みが出にくいからです。 例えば、座ってる時間が長くなると熱膨張で腰に痛みが出やすくなります。 しかし、『ながら冷やし』をするとその痛みは出にくくなります。 だから […]

「雨の日」は「熱取り」する時間を多く作りましょう なぜなら、足腰の痛みが軽減するからです。 例えば、雨が降ると気圧が下がり、圧力がなくなり、体（関節）は膨張します。 （出典：https://zutool.jp/colum […]

どんな方法でもいいので「熱取り」できる時間を確保しましょう なぜなら、熱取りを確保しないと良くならないからです   例えば、出張で外出してることが多く、なかなか氷を入手できず熱取りしたくてもできなかったとします […]