椅子から立ち上がる（座る）時、どうやって立ち上がりますか？

椅子に（両手もしくは片手）手をついて立ちあがる(座る)

と、 間違いなく手首の関節に負担がかかります。

それが当たり前のように習慣化すると、間違いなく、いつの間にか痛めてしまってます。

椅子と手首の固さを比べれば、どちらの方が固いかはわかるかと思います。

毎回、固いものと柔らかいものがぶつかり合ったら、柔らかいものが形を崩してしまいますよね？

手の骨は手根骨といって、 7個の小さな骨で石橋のようにアーチ（足で言えば、土踏まず）を形成している複雑な関節部分です。

この複雑なバランスを外力で崩すと、痛みやシビレなどの症状が出てきます。

これらが原因で起こる手首の障害を「手根管症候群」といいます。