「腰痛」「椎間板ヘルニア」「坐骨神経痛」の原因

腰痛になるのは2つの原因しかない

椎間板ヘルニアの原因

坐骨神経痛の原因

腰痛の原因には2つある

腰が痛くなる原因は大きく分けると2つあります

使い過ぎて傷んでしまう、使わないとだんだんと衰えるというのがごく普通なことですが、いずれにせよ、間違った使い方をすれば傷んで、衰えてしまいます。

現代の殆どの腰痛の原因は後者の使わなさ過ぎて起こる腰痛です。

腰痛を大きく二つに大別しましたが、それぞれの治し方を説明しましょう。

答えはとても簡単です。

基本的に疾病を治すことに必要不可欠な物は、悪くなる原因を取り除くことです。

悪くなることをしなければ良くなっていきます。

ちなみに治るのに時間がかかるのは後者（使わなさ過ぎ）です。

椎間板ヘルニアの原因

前述のように椎間板ヘルニアには不思議な点  が多いですが…　髄核の突出は現実に起こっています。

「なぜ、そんなことが起こってしまったのか?」ということが「治す」ために重要な事になります。

椎間板は背骨を連結させています。

この連結させてる部分がほつれたり切れたりして外部まで穴があき、中の髄核(ほとんど水分)がそこをぬって外に露出してきます。

前回の記事でお伝えしましたように「突出した髄核が神経を圧迫する」ということは少し考えにくい のですが、 最も重要なのは（髄核が突出するまでの）椎間板を傷つけた過程になります。

その椎間板を傷つけるには、捻ったり、引張ったりする力が必要ですが、例えば女性の横座りや足組み姿勢で骨盤を捻ることが習慣になっていると、骨盤から腰椎は連動しているので、すべてが捻じれてしまいます。

その捻れる力が一番かかる椎間板が破れ（その髄核が突出し）てしまうのです。

その他にもゴルフやサッカーなど、不自然に捻る原因となることが沢山見つかります。

つまり、捻れの原因である骨盤関節の捻れに大きな問題があり、姿勢などの生活習慣の改善が、 完治までのカギとなります。

ということは…

身体の使い方、生活習慣の改善ももちろん大事ですが…

腰をひねるストレッチをやってはいけない という事は言うまでもありません。

坐骨神経痛の原因

ヒトの身体は「重力」下で生きられるようにバランスをとるように出来ている

上からの重力の下で絶妙にバランスをとっているのが体の幹にある骨盤、そしてその左右の仙腸関節部分

そこを元に背骨はうまく身体を支えるように弯曲して、その各弯曲部分でも平衡のバランスをとっている

上記によって左右滑らかにうまくバランスをとれなくなってくる

すると

関節に傾き・捻じれがでてきて片側が引っ張られる

筋肉の張力が加わりながら片側の神経、血管が引っ張られてそこに圧迫が加わる

その結果、痛みや痺れが出る（坐骨神経痛）

一言でいうと・・・

骨盤・脊柱でのレバーアーム現象  によって筋張力（筋緊張）が加わり、引っ張りと圧迫で神経血管が障害されて痛む

わかりやすく言うと・・・

普段の日常生活の中で体のバランスが崩れ、神経、血管が牽引・圧迫障害されて痛みとして現れる

では、どうすればいいのか？

つまり・・・

坐骨神経痛は、レバーアーム現象 を取る（直上の①②③の方法）でしか改善しないわけです。

改善させるのにこれ以外に方法はないということです。