疲れてても、甘いものを一度にたくさん食べないようにしましょう。 なぜなら、強い疲労感や強烈な眠気を引き起こし、疲れがかえってひどくなるからです。 例えば、疲れてる時、甘いものを欲し、意外と食べ過ぎてしまうことってありませ […]