2023年2月21日 / 最終更新日時 : 2023年3月2日 23san ちょっと得する豆知識 No Ice, No Life 氷で熱取りをしましょう なぜなら、疲れ（だるさ）が取れるからです。 例えば、疲れると必ず熱が生まれます。 熱をとれば疲れ（だるさ）は取れます。 だから、氷で熱取りをしましょう。 […]
2023年2月9日 / 最終更新日時 : 2023年2月14日 23san ちょっと得する豆知識 疲れてる時は…❸ 疲れた時は、クエン酸を摂るようにしましょう。 なぜなら、疲れを癒すことができるからです。 例えば、 クエン酸はレモンやオレンジなどの柑橘類、梅干し、お酢などに含まれています。 このクエン酸を摂取し、エネルギー代謝経路であ […]
