（腰の）痛みがきつい時は、痛みがひくまで徹底的（1時間、2時間でも連続で）に熱取りしましょう なぜなら、痛みが減っていくからです。 例えば、火傷をした時、落ち着くまで冷やし続けますよね？ 理屈は全く同じです。 火傷＝皮膚 […]