痛くて歩きにくいなら、まずは安静にして氷で熱取りをしましょう   なぜなら、痛みが落ち着きやすいからです。 例えば、痛くて歩きにくい状態というのは、痛めたところに炎症が起きていて、痛くて力が入りにくくなっている […]