2023年3月2日 / 最終更新日時 : 2023年6月1日 23san 1本杖のリスク 1本杖ではなく2本杖を使いましょう 「１本杖」ではなく「2本杖」で歩きましょう なぜなら、１本杖だと「余計に悪くなる」からです。 例えば、1本杖で歩く習慣があると… ❶「かばう」動きが生まれる １本杖で歩くと片側（痛みが出ていない側）に必ず体 […]
2019年4月15日 / 最終更新日時 : 2022年4月8日 23san ちょっと得する豆知識 腰痛で誤解されがちなよくある間違い デスクワークと立ち仕事、どちらが腰痛になりやすいか？ 多くの人が、デスクワークと立ち仕事だったら、腰の負担が来るのは立ち仕事だと思うかもしれません。しかし、実際は逆で、座り仕事は立ち仕事の1.4倍も腰に負担 […]
