あなたは大丈夫?「坐骨神経痛」度セルフチェック

1つでも当てはまる→坐骨神経痛予備軍

3つ以上当てはまる→坐骨神経痛の原因を持っていると考えられる状態

  

  ✔1日の歩数が5000歩以下

  ✔お尻から足にかけて痛み・痺れがある

  ✔平らな道を歩いている時、つまずくことがある

  ✔長くイスに腰掛けていられない

  ✔10分以上立ちっぱなしはツライ

  ✔寝ている時でもお尻のあたりが痛む時がある

  ✔トイレが近い・尿もれや残尿感がある

  ✔座っているより歩いている方がラク

  ✔一日8時間以上座っている

  ✔過去にスポーツをしていたが10年以上遠ざかっている

  ✔通勤途中、階段昇降時に痛みが出る

  ✔1日頻回の運転姿勢

いくつ当てはまったでしょうか?

あればあるほど、坐骨神経痛を引き起こす可能性が高くなります。

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