あなたは大丈夫？「坐骨神経痛」度セルフチェック
１つでも当てはまる→坐骨神経痛予備軍
３つ以上当てはまる→坐骨神経痛の原因を持っていると考えられる状態
✔1日の歩数が5000歩以下
✔お尻から足にかけて痛み・痺れがある
✔平らな道を歩いている時、つまずくことがある
✔長くイスに腰掛けていられない
✔１０分以上立ちっぱなしはツライ
✔寝ている時でもお尻のあたりが痛む時がある
✔トイレが近い・尿もれや残尿感がある
✔座っているより歩いている方がラク
✔一日８時間以上座っている
✔過去にスポーツをしていたが１０年以上遠ざかっている
✔通勤途中、階段昇降時に痛みが出る
✔1日頻回の運転姿勢
いくつ当てはまったでしょうか？
あればあるほど、坐骨神経痛を引き起こす可能性が高くなります。
