首や指をボキボキならすのはやめましょう

関節を急に捻ると関節内が陰圧になり、キャビンテーションという泡ができ破裂します。

この時超音波を発生し、関節軟骨などを傷つけます。

この傷ついた組織を修復する際、壊れた部分は厚くなります。

指を鳴らすと節が太くなるのはこの為です。

首を鳴らす習慣のある方は、慢性的な頭痛に悩まされる可能性があります。

今すぐやめましょう。