草引きをする時のカラダの使い方

ウンコ座りで草ひきをするのはやめましょう

なぜなら、腰が痛くなるからです。

例えば、うんこ座りで草ひきを長くしてると、

骨盤関節（仙腸関節）が噛み込み（ネジがきつく締まり過ぎるような状態）やすくなり、関節面に傷ができます。

関節面に傷ができることで腰に痛みを感じやすくなります。

だから、ウンコ座りで草ひきをするのはやめましょう。

 

じゃどうやって「草引き」をすれば良いの？

 

草引きをするときは「四つ這い」になりましょう

なぜなら、四つ這いをすることで腰を痛めることはないからです。

例えば、人は生後間もない頃には歩くことはおろか、立つことすらできませんよね？

出生から歩くまでには「姿勢と運動」の発達段階に従って、

首が座る

座る

這う（ずり這い及び四つ這い）

つかまり立ち

歩く

という段階を踏みます。

つまり、人はこの『四つ這い』をする事で『歩く力』をつけていくのです。

『四つ這い姿勢』は脊柱の支えを作り直すもので『四つ這い歩行』は骨盤を中心に身体を作り直すものです。

だから、草引きをするなら四つ這いの体勢をとりましょう