いつまでも元気でいたいなら… ❷

普段から意識して歩く時間を作りましょう

なぜなら、歩かないと関節が弱り、痛んでくるからです。

例えば、少し専門的な話ですが、「関節」をネジに例えることがあります。

ネジが緩んでくると「ネジ」も「ネジ穴」も傷んできますよね？

 

 

理屈は全く同じで、「関節」も歩かないと弱り、痛んできます。

 

 

だから、そうならないためにも普段から意識して歩く時間を作りましょう。