肩が凝ってるなら…

肩が凝ってるからと言ってマッサージを受けるのは控えましょう。

なぜなら、筋肉を痛めるからです。

 

例えば、マッサージのやり方にもよりますが、凝ってるところを緩めるためにマッサージは少なからず一点に圧をかけていきますよね？

 

 

この一点に圧をかけることが確実に筋細胞を破壊させていくのです。

つまり、その時、気持ち良いと感じてても知らず知らずの内に筋肉を痛めてるということです。

だから、肩が凝ってるからと言ってマッサージを受けるのは控えましょう。

しかし、とはいうものの、つらい肩こりをなんとかしたいですよね？

対策として、首の後ろを氷でアイシングしましょう。

なぜなら、緩和するからです。

例えば、筋肉が凝っているところは必ずと言っていいほど、軸がズレてます。

軸がズレる際には必ず熱が発生します。

 

熱をとれば全ては解決するわけではありませんが、マッサージより遥かに的を得ている対策になります。

だから、首の後ろを氷でアイシングしましょう。