痛くて歩きにくいなら…❶

痛くて歩きにくいなら、まずは安静にして氷で熱取りをしましょう

 

なぜなら、痛みが落ち着きやすいからです。

例えば、痛くて歩きにくい状態というのは、痛めたところに炎症が起きていて、痛くて力が入りにくくなっているパターンが多いです。

この状態で無理に歩こうとすると庇う動きが入り、さらに不安定になり悪循環になります。

だから痛くて歩きにくいなら、まずは安静にして氷で熱取りをしましょう。